¿Calidad o cantidad? ¿Seguridad o riesgo? ¿Tranquilidad o intensidad? ¿Especialización o humanismo? ¿Compromiso o experiencia? La respuesta la tenemos que ir construyendo nosotros y quién sabe cuál será la respuesta correcta. Lo único que sabemos con seguridad, es que necesitamos buscar el equilibrio emocional, para poder vivir con nuestros aciertos y nuestros errores. No necesitamos posicionarnos en la dicotomía entre lo estático y lo dinámico, –por lo menos desde un punto de vista teórico– pero si necesitamos encontrar nuestro equilibrio, que nos permita ir tomando decisiones prácticas al respecto. El deseado equilibrio se adquiere entendiendo que las dudas, tribulaciones y crisis forman parte del proceso de decidir, pero que no deben de afectar nuestros procesos de decisión. Vivir y decidir son la misma cosa. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

Es nuestra la responsabilidad colocarnos el filtro correcto para resaltar la belleza y lo positivo a nuestro alrededor, mirar con el filtro de la empatía. Tenemos que limpiar nuestro interior de egoísmo y autoexigencia para que no proyecten ninguna sombra sobre nuestro entorno. Así , dejaremos brillar a las personas a nuestro alrededor con su propia luz. Una luz que quizás no es la que nosotros imaginábamos, pero que es real y duradera. Si alcanzamos esa pureza en la mirada, seremos nosotros mismos, los que también proyectemos luz sobre las personas a nuestro alrededor, consiguiendo, que brillen aún más cuando están con nosotros. Espero que todos hayáis experimentado la sensación de estar alrededor de una persona que brilla interiormente y que proyecta brillo en su mirada. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

Las contradicciones o cambios de opinión están socialmente estigmatizados, se consideran una falta de criterio y aparentemente muestran debilidad en nuestros razonamientos. La sociedad nos empuja a ser firmes en nuestras conclusiones, aunque nos hayamos equivocado. Lo que nos pasa a los que nos contradecimos, a los que cambiamos de opinión, a los que no somos coherentes según la visión de la sociedad; es que en realidad tenemos mucho criterio –eso insisto en contarme a mí mismo–. Adaptamos nuestras respuestas a las preguntas de la vida, no solo al enunciado de pregunta, sino también a las circunstancias externas, a nuestras circunstancias internas, a nuestras experiencias pasadas y a nuestras convicciones más profundas. Una misma pregunta, puede dar como resultado muy diferentes respuestas. Abracemos nuestras contradicciones. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

El campo de batalla de los corazones rotos ha pasado de ser analógico a digital. La bomba atómica en términos de comunicación ha llegado y se llama internet. La mayoría de nosotros no nos hemos actualizado. Seguimos actuando como si viviéramos en un mundo de contacto directo. La comunicación ahora tienen otra escala de impacto, puede destruir civilizaciones enteras o construir paraisos para todos. La información es poder y en un mundo digital donde la privacidad no existe, nos conviene cambiar para protegernos. Tenemos que construir espacios de privacidad donde dejar nuestras experiencias y pensamientos que consideramos más íntimos. Conocer esta necesidad es importante en un mundo donde todas las puertas parecen abiertas, pero donde nosotros no tenemos las llaves. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

Las oportunidades son clave en la vida, es gracias a ellas por lo que tenemos la ocasión de acertar o equivocarnos, de aprender, de experimentar, y en definitiva de vivir. No somos plantas –aunque a alguno le gustaría– y sólo esa continua búsqueda de nuevas situaciones nos mantiene vivos; aprendemos de nuestros errores, conocemos a nuestro amor, contemplamos un nuevo atardecer, enseñamos a nuestros hijos, disfrutamos de un nuevo sabor o apreciamos una rutina. En la procrastinación hay muchos factores evolutivos, biológicos y psicológicos implicados. Es fácil vernos en la lucha interna del deseo y el deber. Pero es importante entender que las personas que procrastinamos no disfrutamos de un mayor bienestar. Hagamos lo posible por construir una base de actividad lo más sólida posible, para sobre ella sustentar nuestras decisiones, incluso las relacionadas con no hacer nada. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

El querer opinar, corregir, recomendar, aconsejar, enseñar, aleccionar, reconocer, identificar o concluir una conversación en la que sentimos que tenemos algo que aportar es una actividad de riesgo. Desde pequeños nos enseñan a intervenir en cuanto sabemos algo, pero no nos explican que eso no vale para el resto de nuestras vidas. Por eso es tan difícil aprender a gestionar el autocontrol y somos tan impulsivos. El manejo correcto del autocontrol es una parte importante de nuestra inteligencia emocional, que es esa capacidad de gestionar nuestras emociones y las de los demás con el fin de asegurar un resultado satisfactorio para todos. Este último concepto es clave, si el bien común es el objetivo de la inteligencia emocional se trata entonces de la manifestación individual de la inteligencia colectiva. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

La realidad es que la búsqueda de hábitos y costumbres saludables es básica para construir las personas que queremos ser. Elegir bien se convierte en clave y saber que no podermos depender de nuestros hábitos es una parte muy importante de esa elección. Porque los seres humanos estamos biológicamente diseñados para buscar determinadas sensaciones de placer, diversión, felicidad, éxtasis y alegría. Son sensaciones que van directamente a nuestro sistema hormonal creando sensaciones muy positivas. Las buscamos replicar a través de las aficiones, pero también de las adicciones. Unas mejoran nuestra vida y las otras la destruyen, pero la linea que las separa no es tan fácil de identificar. Estemos alerta y no nos dejemos llevar por nuestra bilirrubina. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com

Las necesidades humanas no son más que las razones por las que hacemos las cosas. Las personas nos movemos y actuamos para cubrir una carencia. Esa necesidad nos motiva a esforzarnos hasta conseguir satisfacerla. Aceptar que además de nuestro trabajo existe un factor externo, el factor lotería o suerte, nos ayudará a aceptar los resultados negativos sin caer en la decepción. Deshacerse de esa responsabilidad total con respecto a los outputs nos ayudará a trabajar sin descanso sin desmotivarnos si no alcanzamos nuestros objetivos o satisfacemos nuestras necesidades. Ese trabajo desinteresado es como comprar más y más papeletas de la lotería. Si no juegas seguro que no ganas, pero si juegas no te aseguras ganar. La vida es jugar. Vivir consciente de vivir en esa lotería es tener un billete premiado. Somos felices al guiarte. Si te gusta nuestro contenido, compártelo y ayúdanos a ayudar. Pre-reserva online el libro de 30 para ser más feliz a los 30 www.30parasermasfelizalos30.com